• testje
  • Stress burnout herstel Amersfoort biofeedback
  • biofeedback burnout herstel Amersfoort
  • burnout coach amersfoort Nijkerk

Burn-out ?

 kosteloze kennismaking

Stressklachten !?

 Doe de Energie Check Up

Doe de stresstest

 voorkom burn-out

Biofeedback

 Stress onder controle

Re-integratie na burn-out

 sterk naar je werk

 

stressklachten leiden tot burnoutOnze moderne westerse maatschappij  brengt veel materiële welvaart met zich mee,                      maar ook veel stress, gebrek aan sociale/familiale steun, en ongezonde leefgewoontes.
Veel psychische en lichamelijke klachten kunnen (mede) het gevolg zijn van een ongezonde levensstijl en stress.
Langdurige stress put ons uit en ondermijnt onze gezondheid en beïnvloedt het onbewuste of autonome zenuwstelsel negatief en kan leiden tot verstoring van de ademhaling.  Dit kan leiden tot allerlei lichamelijke of geestelijke klachten. Klachten, die geen aanwijsbare medische oorza(a)k(en) hebben.
Stress zorgt, normaliter, voor een lichamelijke reactie: er ontstaat een verhoogde staat van paraatheid. De hartslag gaat bijvoorbeeld omhoog, u gaat sneller ademen en u merkt misschien dat u meer gaat zweten. Na stress hoort voldoende lichamelijk herstel plaats te vinden, anders plegen we roofbouw op onszelf en gaan er (vermoeidheids) klachten ontstaan en deze kunnen uiteindelijk leiden tot burn-out.
Burn-out zit niet slechts "tussen de oren" zoals vaak gedacht is, maar komt mede voort uit een neuro-hormonale ontregeling. Herstel hiervan is veelal een langdurig traject, waarbij er een kans is dat u nooit meer hetzelfde niveau kan bereiken. Voorkomen is hier dus echt beter dan genezen.
Door tijdige PREVENTIE kan veel persoonlijk leed en hoge kosten door ziekte-uitval
voorkomen worden.

Mijn visie op stressklachten en het ontstaan van burnout

visie_VABS

Het leven, zoals wij dit tegenwoordig gewend zijn, zit vol snelheid en deadlines, werkdruk en we zijn zeer gehaast. Voor veel mensen is dit inmiddels "normaal". 

Stress, vriend of vijand?

Stress is niet altijd slecht, een kleine dosis stress, kan u helpen beter te presteren onder druk en helpt u om beter uw best te doen. Zowel in uw privé leven als wel op uw werk. Maar als u altijd en overal constant onder hoge druk staat door bijvoorbeeld deadlines, dan kunt u klachten gaan ontwikkelen en gaat u uiteindelijk minder goed presteren.

De gevolgen van langdurige stress

Langdurige stress put ons uit en ondermijnt onze gezondheid en beïnvloedt het autonome zenuwstelsel  negatief en kan leiden tot verstoring van de ademhaling.  Dit kan leiden tot allerlei lichamelijke of geestelijke klachten. Klachten, die geen aanwijsbare medische oorza(a)k(en) hebben. 

Stress zorgt, normaliter, voor een lichamelijke reactie: er ontstaat een verhoogde staat van paraatheid. De hartslag gaat bijvoorbeeld omhoog, u gaat sneller ademen en u merkt misschien dat u meer gaat zweten.

sympathicusparasympathicus

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Juiste balans tussen inspanning en ontspanning

stressklachten leiden tot burnout

Na stress hoort voldoende lichamelijk herstel plaats te vinden, anders plegen we roofbouw op onszelf en gaan er (vermoeidheids) klachten ontstaan en deze kunnen uiteindelijk leiden tot burn-out.  

Veel psychische enlichamelijke klachten zijn het directe gevolg van een ongezonde levensstijl en teveel stress. Gelukkig is hier door het aanleren van gezond gedrag en op de juiste manier omgaan met onze energie veel aan te doen. Wij hebben de kennis om u snel en kundig te helpen.

Door tijdige preventie kunnen hoge kosten en veel persoonlijk leed voorkomen worden.

 

 

contact stresscoach stress consultant biofeedbacktherapeut NijkerkVan Ark biofeedback & stresspreventie
Bakboord 11
3863VC Nijkerk (bij Amersfoort)
  • 06 13136646
  • ark@vabs.nl
  • Nijkerk
  •  
    Van Ark biofeedback & stresspreventie is gevestigd in Amersfoort en Nijkerk en is door zijn centrale ligging goed bereikbaar in heel Nederland.