Biofeedback voor wie geschikt?
Wil je weten wat er in je lichaam gebeurt tijdens stress? Wil je je weer vitaler voelen? Wil je geen slachtoffer meer zijn van je eigen stress? Dan is biofeedback geschikt voor jou.
Biofeedbacktherapie
In de volgende situaties is biofeedbacktraining bij uitstek geschikt:
• Je wilt meer presteren tijdens sportactiviteiten of werk.
• Je hebt last van van "onverklaarbare" lichamelijke klachten, terwijl medisch onderzoek uitwijst dat je niets mankeert.
Biofeedbacktherapie is een bewezen effectieve therapie voor:
Mensen met gezondheidsklachten
Lichaamsignalen herkennen en bewust controleren Stress controleren en of afbouwen
Gezondheidsbewusten
Tegengaan van stress
Bevorderen van gezondheid ontspanning en zelfverzekerdheid
Scholieren
Verbeteren van geheugen en concentratievermogen
Verminderen van faalangst
Werkenden
Beschermen tegen overbelasting Verhogen energie en concentratie
Biofeedback is een effectieve manier om tot ontspanning te komen en is een eigentijds alternatief voor yoga, mindfulness of meditatie. Niet voor niets wordt biofeedback “Yoga voor het westen genoemd”.
Biofeedback is dan ook in het bijzonder geschikt voor mensen met een no-nonsense mentaliteit, die onvoldoende vrije tijd hebben om langdurige – en kostbare- trajecten te volgen en die graag objectief het behaalde resultaat meten.
Van Ark biofeedback & stresspreventie