Burn-out begeleiding in Putten

Herstel in een natuurrijke omgeving

Wat burn-outbegeleiding in Putten bijzonder maakt, is de persoonlijke benadering en de verbinding met de natuur. De natuur onderteunt jou bij bij het herstellen van (chronische) stress, overspannenheid en burn-out.  

Wat is een Burn-out?

Een burn-out is een toestand van extreme fysieke, emotionele en mentale uitputting, vaak veroorzaakt door langdurige stress en overbelasting. Symptomen kunnen variëren van vermoeidheid, slaapproblemen, concentratieproblemen, tot gevoelens van machteloosheid en cynisme. Het ontstaat vaak geleidelijk, maar kan ernstige gevolgen hebben als het niet op tijd wordt behandeld.

Oorzaken van Burn-out

De oorzaken van burn-out zijn divers, maar vaak spelen factoren zoals werkdruk, gebrek aan controle, onevenwichtige werk-privébalans en perfectionisme een grote rol. Ook persoonlijke omstandigheden, zoals relatieproblemen of gezondheidsklachten, kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van een burn-out. In een tijd waarin er veel van ons wordt verwacht, kunnen deze factoren leiden tot een constante staat van stress, die uiteindelijk uitmondt in een burn-out.

Burn-out Begeleiding in Putten

Van Ark biofeedback en stresspreventie  biedt gespecialiseerde burn-out begeleiding aan zowel bedrijven als particulieren. Deze begeleiding, volgens de CSR-methode, richt zich op herstel en preventie, met als doel jou weer in je kracht te zetten en te helpen een evenwichtige en gezonde levensstijl te vinden.

Integrale aanpak bij burn-out en stressklachten in Putten

1. Integrale aanpak: Burn-out begeleiding in Putten maakt gebruik van een holistische benadering gehanteerd, waarbij zowel het lichaam als de geest worden behandeld. Dit kan bestaan uit een combinatie van gesprekken, fysieke activiteiten, en ontspanningstechnieken, vaak ondersteund met biofeedback. Het doel is om het evenwicht te herstellen en de cliënt te helpen bij het ontwikkelen van nieuwe, gezondere gewoontes.
2. Wandelcoaching in de natuur:  Van Ark biofeedback en stresspreventie is gevestigd aan de rand van het bos op een van de mooiste plekken van Putten.  Daarom wordt de natuur vaak actief betrokken bij jouw herstelproces.  Wandelcoaching, waarbij sessies plaatsvinden tijdens wandelingen door de bossen, helpt jou om weer los te komen van de dagelijkse stress en opnieuw verbinding te maken met jezelf. De rustgevende omgeving in combinatie met gerichte coaching draagt bij aan een beter herstelproces.
3. Biofeedback: biofeedback wordt veelvuldig ingezet als onderdeel van burn-out begeleiding in Putten. Biofeedback helpt bij het herkennen en verminderen van stress, het verbeteren van focus en het leren luisteren naar je lichaam, wat belangrijk is voor het herkennen van stress signalen en voorkomen van toekomstige burn-outs.
4. CSR Coaching in Putten: met behulp van gerichte ondersteuning gaan we de onderliggende oorzaken van burn-out aan te pakken. Door middel van cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte therapie en andere technieken helpen we jou om belemmerende denkpatronen te doorbreken en weer controle te krijgen over je leven.

Werkwijze Stress en burn-out coaching

Bij dit coachtraject starten we met een Energie Check Up Deze bestaat uit twee gesprekken en het invullen van een 'on-line' vragenlijst en een psycho-fysiologische meting. 

Hierbij meten we je stressniveau en kijken we samen naar je verhaal en waar je nu tegen aanloopt. Ik kan je helpen om te ontdekken waar je burnout vandaan komt en wat jou teveel stress oplevert. Om vervolgens samen stap voor stap aan je herstel te werken en te gaan onderzoeken wat jou weer positieve energie geeft. Daarnaast gaan we kijken hoe je de stress minder kunt gaan laten zijn en kijken we wanneer dit traject voor jou geslaagd is

Gratis kennismakingsgesprek voor stress en burn-out coaching Putten.

Contact burn-out coach Putten

Blijf niet langer met burnout- en stressklachten rondlopen. Kies voor jezelf. Sla een nieuwe weg in, zodat je kunt leven op een manier zoals jij dat wil. Bel 06-13136646 voor meer informatie of een vrijblijvende afspraak. Of neem direct contact op via het contactformulier.